Ejercicio para dominar el miedo, el ego y el perjuicio.
Muchas veces por razones diferentes a las que nos gustarían, nuestro propio EGO* nos lleva a manifestar eventos de los cuales sentimos un descontrol increíble, nos encontramos en un lugar de tormenta el cual se siente como una presión en la cabeza, en el pecho y aunque sabes que no hay algo que afecte en realidad físicamente te sientes... de lo peor. ¿Tiene sentido? ¿Te es familiar?
Esta semana has este ejercicio y te propongo le dediques unos días o solo un día, es más.. una hora.
EJERCICIO :
Consciente de tus actos, busca tu bienestar e identifica cuantas veces el EGO te habló en una hora, y en ese tiempo, cada pensamiento transformarlo o combatirlo con un " Me perdono por este pensamiento" puedes decirlo frente al espejo, esto le agrega poder "Me perdono por este pensamiento y ... " encuentra el opuesto ejemplo " No puedo hacer algo bien " " Me perdono por este pensamiento y hago muchas cosas muy bien y esta la dominaré pronto" acopla tu mensaje para dar un giro positivo a tu EGO.
No podemos permitir entregar el poder de nuestras vidas, al miedo, al auto perjuicio, al dolor, a la impotencia, al caos. Hoy toma una decisión activa que durará 24 horas, y la cuál deberás de tomar a diario. No me rendiré al EGO. No me rendiré al miedo. No me dominarán mis sentimientos. No seré esclavo de la comida. No me castigaré por fallar. Soy libre.
*Llamamos Ego a la voz interna que nos impone limitantes, juicios o prejuicios
Muchas gracias por leer esto, compártelo si te fue de ayuda, y no te olvides comentar o mandarme un correo si tienes dudas o comentarios al respecto.
Gabby Arciniega
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