¿Por qué ponemos excusas ?
Esta semana quisiera tocar un punto por el que todos hemos pasado. Todos hemos estado en ese momento en el que intentamos justificar ciertas acciones a nuestra familia, amigos y cerebro.
La verdad es, que las excusas son una herramienta crucial para el ser humano, pero son una plaga, que no engañan a nadie más que a uno mismo.
Cuando creamos toda una serie de excusas, motivos, razones para no ser o hacer algo, todo es un obstaculo, dejame platicarte una cosa, TODOS ponen la misma excusa, pero de diferente forma. La mayoría dice:
- No tengo tiempo. No tengo tiempo por que tengo dos trabajos, la verdad esa es poderosa si en serio es cierto.
- No tengo dinero para hacer dieta y las dietas son muy caras. Esta la verdad cada quien su economía, pero en especial aquí en está página no hacemos dietas, hacemos cambios.
- Salgo muy tarde para ir al gimnasio. ¿No puedes hacer 15 min de ejercicio en tu casa como mínimo?
- No tengo con quien salir. Esto me ha pasado bastante, invito a alguien a algún lado y dicen esto y pues... como.. ¿y yo que?
- Ando muy gastado. Paso seguido en el facebook con todos sus amigos en la fiesta.
- No me gusta INSERTE AQUI LO QUE SEA
Pero la peor excusa, la mas fea y recriminante de todas es cuando te dices a ti mismo " No puedo por que..." No puedo bajar de peso por que así es mi organismo, No puedo hacer músculo por que no quiero estar fe@, no puedo por que ... espera deja busco una razón
Las excusas por divertidas o leves que sean también han transcendido a ser dañinas para tu persona, cuando te pones excusas a ti mismo, cuando decides vendarte los ojos de lo que haces o eres, cuando decides que, por ejemplo en mi caso: Tengo mucho trabajo, y no puedo hacer ejercicio y no puedo bajar de peso y soy infeliz por eso, y ni modo. Este fue mi mantra por años, debido a mi programación emocional, al hecho de que durante muchos años el peso y lo que puedes o no puedes hacer y el autocontrol eran la medida de mi persona y no mis logros. Que quiero pensar no son pocos.
Como ejercicio tenemos que tomar un momento del día y recapacitar en cual es la excusa, y dividir lo que podemos hacer y lo que no esta en nuestras manos. Si estas en una relación abusiva, dejala, si necesitas aprender a comunicarte no digas "es que nadie me entiende mejor me quedo callado" toma un momento y dí con tranquilidad lo que quieras decir. Recuerda que eres responsable solo de ti.
Así que deja de hacer excusas y empieza tu camino el día de hoy, ya sea hacia una mejor imagen física o emocional siempre se puede mejorar.
Gabby A
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